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夏日透心涼的檸檬水,除了美白更能健康養身無負擔,
但是如何正確食用檸檬水呢?!這可是有訣竅的喔~
Q1:檸檬富含葉綠素,感光性強,所以建議晚上喝才不至讓皮膚反黑?!
A1:只有塗抹外膚,或極少數對光敏感的人才會有反黑效果
Q2:泡檸檬水為了要效果明顯,越濃越好?!
A2:其實一大片的帶皮檸檬+800c.c.的水,才是最好的黃金比例喔~
Q3:沖泡檸檬水要用冷水沖泡,熱水會破壞檸檬裡面的維生素C?!
A3:很多人都以為檸檬要用冰水沖泡,其實用熱水沖泡反而更健康,專家建議80-90度的熱水,熱水沖下去之後,檸檬會變成鹼性水,而鹼性水能有效中和人體的酸鹼值!!!
資料來源:中天新聞台
https://www.youtube.com/watch?v=QIM0lCnLUrM
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